春の日中は暖かい日差しと新緑の美しい景色も相まって思わずリラックしてしまい、運転中に眠気を感じることがあります。安全な運転のためには対策が重要です。まず、十分な睡眠を確保しましょう。睡眠不足は眠気を誘発しますので、充分な睡眠時間を確保することが大切です。運転前にも十分な休息をとりましょう。運転中には定期的な休憩を取ることが必要です。1〜2時間ごとに休憩をとり体を休めることで疲労や眠気を軽減できます。適度な室内の空調管理も重要です。室温が高すぎると眠気を誘発する可能性があるため涼しい環境を保つようにしましょう。気分転換にガム等も用意しておきたいところです。また、運転中には音楽をかけるなど、気分をリフレッシュする方法も有効です。気分がリフレッシュされれば、眠気を感じにくくなります。春の日中は眠気に注意し、安全な運転を心がけましょう。自身の安全だけでなく、他の道路利用者の安全も考えて、眠気対策をしっかりと実施しましょう。