酵素には2種類があることをご存じでしょうか❓❓
本日は「消化酵素」と「代謝酵素」の関係性を解説します❗❗


消化酵素とは❓❓
栄養素を分解し、吸収しやすく働きかけています

代謝酵素とは❓❓
体の中でエネルギーを作り、健康を維持するために働く酵素です

🍀消化酵素と代謝酵素の関係🍀
実は、消化酵素と代謝酵素は共通の「酵素の貯金」から作られています

つまり、消化にたくさん酵素を使うと、代謝に回せる酵素が減ってしまうのです🤣🤣

例えば…
消化の負担が大きい食事（脂っこいもの、食べすぎ） → 消化酵素を大量に使う →代謝に回す酵素が足りなくなる → 回復力が遅い、疲れやすい、太りやすい、免疫力が落ちる

だからこそ、消化を助けて代謝に回せる酵素を増やすことが大切なのです☝😊
消化酵素の無駄使いに注意❗❗

酵素を上手に取り入れて、健康的な毎日を目指しましょう❗❗
次回は最終回（第5回）『効率良く質の高い酵素を摂るには』をお楽しみに‼️