【肩こりが悪化しやすいNG姿勢3選⚠️】

「肩こりがなかなか改善しない…」
そんなお悩みはありませんか？

実は、
日常生活の姿勢のクセによって、
肩こりや首こりが悪化している可能性があります。

最近では関市でも、
スマホやデスクワークによる
慢性的な肩こりのご相談が増えています。

肩こりが悪化しやすいNG姿勢3選

① 猫背姿勢

猫背姿勢になることで、
首や肩への負担が増え、
筋肉が緊張しやすくなります。

② 足を組むクセ

足を組むことで、
骨盤バランスが崩れ、
身体全体の姿勢悪化につながることがあります。

③ スマホを下向きで見る

長時間下を向く姿勢が続くことで、
首や肩へ大きな負担がかかり、
スマホ首（ストレートネック）の原因になることもあります。

姿勢の崩れによって起こる不調とは？

姿勢の崩れによって、
首や肩周囲の筋肉が緊張し、
血流が悪くなることで、

✔ 肩こり
✔ 首こり
✔ 頭痛
✔ 眼精疲労
✔ 集中力低下
✔ 姿勢悪化

につながることがあります。

肩こり予防には姿勢改善が重要

毎日の姿勢を少し意識するだけでも、
身体への負担は変わります✨

特に、

・長時間同じ姿勢を続けない
・軽いストレッチを行う
・スマホを見る姿勢を見直す
・適度に身体を動かす

ことが大切です。

関市で肩こり・首こりにお悩みならかたぎり接骨院へ

岐阜県関市のかたぎり接骨院では、
姿勢分析を行いながら、

✔ 姿勢改善
✔ 骨格バランス調整
✔ 筋肉へのアプローチ
✔ 血流改善
✔ 根本改善・再発予防

を目指した施術を行っています✨

「肩こりが慢性化している」
「デスクワーク後につらい」
「姿勢の悪さが気になる」

当院では
「その場しのぎではなく根本改善」を目的とした施術を行っております。

関市・坂祝町・富加町・美濃加茂市・各務原市エリアで接骨院をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。