最近、冷房による身体の冷えが気になっていませんか？

暑い季節になると、
エアコンの効いた室内で過ごす時間が増えます。

しかし、
冷房によって身体が冷えすぎると、
筋肉が緊張しやすくなり、
さまざまな不調につながることがあります。

最近では関市でも、
冷房による肩こりや腰痛のご相談が増えています。

冷房による身体の冷えが引き起こす不調とは？

身体が冷えることで血流が悪くなり、
筋肉が硬くなりやすくなります。

その結果、

✔ 肩こり
✔ 首こり
✔ 腰痛
✔ 身体のだるさ
✔ 疲労感
✔ 頭痛

につながることがあります。

特に、
デスクワークや長時間の座り姿勢が続く方は要注意です。

同じ姿勢が続くことで血流がさらに悪くなり、
肩や腰への負担が大きくなります。

冷房による肩こり・腰痛を予防するには？

冷房による不調を予防するためには、

・身体を冷やしすぎない
・羽織るものを活用する
・軽いストレッチを行う
・こまめに身体を動かす
・湯船に浸かる

ことが大切です。

特に、
デスクワーク中は1時間に1回程度立ち上がり、
身体を動かすことをおすすめします。

関市で肩こり・腰痛にお悩みならかたぎり接骨院へ

岐阜県関市のかたぎり接骨院では、
肩こりや腰痛の原因を分析し、

✔ 姿勢改善
✔ 骨格バランス調整
✔ 筋肉へのアプローチ
✔ 血流改善
✔ 根本改善・再発予防

を目指した施術を行っています。

「冷房で身体がだるい」
「肩こりや腰痛がなかなか改善しない」
「デスクワーク後につらくなる」

そんな方はお気軽にご相談ください✨

身体を整えて、
暑い季節も快適に過ごしましょう😊

▶ ご予約はLINEまたはお電話から可能です。