✔ 最近ストレスが多い
✔ 寝ても疲れが取れない
✔ 肩がずっと重い
✔ 頭痛が続いている
✔ 身体がだるい

そんなお悩みはありませんか？

実は、その肩こりは自律神経の乱れが関係しているかもしれません⚠️

最近では関市でも、
肩こりや首こり、自律神経の乱れについてのご相談が増えています。

【自律神経の乱れが肩こりにつながる理由】

自律神経には、
身体を活動モードにする「交感神経」と、
リラックスモードにする「副交感神経」があります。

ストレスや疲労、気圧変化などによって自律神経が乱れると、
身体が緊張状態になりやすくなります。

その結果、

・肩こり
・首こり
・頭痛
・疲労感
・睡眠の質低下
・集中力低下

につながることがあります。

【こんな方は要注意】

特に、

・仕事や家事でストレスが多い
・長時間のデスクワークが多い
・スマホを見る時間が長い
・睡眠不足が続いている
・天気が悪い日に不調が出やすい

という方は注意が必要です。

また、
猫背や前かがみ姿勢が続くことで、
肩や首への負担が増え、
肩こりがさらに悪化するケースもあります。

【肩こりを放置するとどうなる？】

「いつもの肩こりだから大丈夫」と放置してしまうと、

・慢性的な肩こり
・首こり
・頭痛
・自律神経の乱れ
・疲れやすさ
・睡眠不足

につながることがあります。

そのため、
早めのケアや姿勢改善が大切です。

【肩こり改善には身体全体を整えることが重要】

肩こり改善のためには、

・ストレスを溜め込まない
・十分な睡眠をとる
・軽いストレッチを行う
・身体を冷やしすぎない
・姿勢を見直す

ことが大切です。

身体を整えることで、
リラックスしやすい状態づくりにつながります。

【関市で肩こり・自律神経の乱れにお悩みならかたぎり接骨院へ】

岐阜県関市のかたぎり接骨院では、
肩こりの原因を分析し、

・姿勢改善
・骨格バランス調整
・筋肉へのアプローチ
・血流改善
・根本改善・再発予防

を目指した施術を行っています✨

「肩こりがなかなか改善しない」
「ストレスや疲労感が続いている」
「自律神経の乱れが気になる」

そんな方はお気軽にご相談ください😊

身体を整えて、
肩こりの起こりにくい身体を目指しましょう✨