こんにちは、かたぎり接骨院です。

「何年も腰痛が続いている…」
「朝起きると腰が痛い…」
「立ち仕事やデスクワークで腰がつらい…」
「マッサージや湿布では一時的に楽になるけれど、また痛くなる…」

このようなお悩みはありませんか？

慢性的な腰痛は、「年齢のせいだから」と諦めてしまう方も多いですが、実は身体のバランスの乱れが原因となっているケースが少なくありません。

一般的に3か月以上続く腰痛は「慢性腰痛」と呼ばれ、放置すると痛みが慢性化し、改善まで時間がかかることがあります。

慢性的な腰痛の主な原因

・猫背や反り腰などの姿勢の乱れ
・デスクワークや運転など長時間同じ姿勢
・運動不足による体幹やお尻の筋力低下
・股関節やお尻、太ももの筋肉の硬さ
・ストレスによる筋肉の緊張や血流低下

このような状態が続くと、腰への負担が蓄積し、痛みが繰り返し起こりやすくなります。

このような症状は要注意

✔ 朝起きると腰が痛い
✔ 長時間座るとつらい
✔ 立ち上がる時に痛む
✔ 腰が重だるい
✔ ぎっくり腰を繰り返している
✔ マッサージを受けてもすぐ戻る

これらは腰だけでなく、身体全体のバランスが崩れているサインかもしれません。

放置すると…

慢性腰痛を放置すると、ぎっくり腰を繰り返したり、股関節や膝への負担が増えたり、姿勢の悪化や運動不足による筋力低下など、日常生活にも大きな影響を及ぼすことがあります。

改善のポイント

・長時間同じ姿勢を避ける
・適度な運動を取り入れる
・股関節やお尻のストレッチを行う
・正しい姿勢を意識する
・身体を冷やさず血流を良くする

さらに、腰だけを施術するのではなく、骨盤や姿勢、身体全体のバランスを整えることが根本改善への近道です。

関市で慢性的な腰痛にお悩みの方へ

かたぎり接骨院では、その場しのぎではなく「根本改善・再発予防」を目的とした施術を行っています。腰痛の原因を丁寧に検査し、一人ひとりに合わせた施術をご提案いたします。

関市・坂祝町・富加町・美濃加茂市・各務原市で慢性的な腰痛やぎっくり腰にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

【かたぎり接骨院】
■関市大杉本院：関市大杉422-3
■関市はば院：関市巾2-144
■可児ボディーメイク接骨院：可児市広見1677-1