こんにちは、かたぎり接骨院です。

9月になっても、日中はまだ暑くエアコンを使う日が続きます。

「最近、首や肩がガチガチ…」

「肩が重くてスッキリしない」

「夏が終わる頃になると疲れが出る」

そんなお悩みはありませんか？

もしかすると、夏の間に蓄積した「エアコン疲れ」が関係しているかもしれません。

エアコンと首・肩の不調の関係

暑い屋外と冷房の効いた室内を行き来したり、冷たい風が首や肩に直接当たったりすることで、身体が冷えて筋肉のこわばりを感じることがあります。

さらにデスクワークやスマホなどで同じ姿勢が続くと、首・肩まわりへの負担が増えやすくなります。

こんな症状はありませんか？

・首や肩が重い、だるい

・肩甲骨まわりがガチガチ

・首を動かしにくい

・頭痛や目の疲れを感じる

・寝ても疲れが取れない

肩こりは肩だけでなく、猫背や巻き肩などの姿勢、肩甲骨の動き、筋肉・筋膜の硬さなどが関係している場合もあります。

9月は夏の疲れをリセット！

エアコンの温度を下げすぎない、首や肩に冷風を直接当てない、入浴で身体を温めるなど、日頃の対策も大切です。

かたぎり接骨院では、お身体の状態を確認し、整体・骨格矯正・特殊電気療法・筋膜へのアプローチなどを組み合わせ、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

首や肩の重さを「いつものこと」と我慢せず、夏の疲れを秋に持ち越さないよう身体を整えていきましょう！

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