「朝起きると腰が痛い」
「ベッドから起き上がる時がつらい」
「朝は腰が伸びにくい」

そんなお悩みはありませんか？

なぜ朝に腰が硬く感じる？

睡眠中は日中と比べて身体を動かす機会が少なく、起床直後に腰や背中の硬さを感じることがあります。

さらに、普段の姿勢や長時間の座り仕事、骨盤・股関節の動きなどが腰への負担に関係している場合もあります。

起床時はゆっくり身体を動かしましょう

起きてすぐに勢いよく身体を動かしたり、強くストレッチしたりするのではなく、まずは無理のない範囲でゆっくり身体を動かしましょう。

腰痛を繰り返している場合は、痛い部分だけでなく身体全体の状態を確認することも大切です。

かたぎり接骨院では、姿勢・骨盤・股関節などを確認し、お身体に合わせた施術をご提案しています。

関市で腰痛にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

【かたぎり接骨院】
・関市大杉本院
岐阜県関市大杉422-3

・関市はば院
岐阜県関市巾2-144

・可児ボディーメイク接骨院
岐阜県可児市広見1677-1

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