MINA STYLE には、
70代の方もたくさん通ってくださっています。

「元気だからトレーニングできるんでしょう？」
そう思われることも多いのですが…

実は皆さん、最初はカラダの悩みや不安を抱えたまま
来られていました。

・股関節が痛くて…
・膝が痛くて曲げられない
・肩に違和感がある

体験の時には、
「トレーニングした方がいいんでしょうか？」
こんなご相談をよく受けます。

私の答えは、いつも同じ。
「もちろん、ぜひやっていただきたいです。」

そういった方たちにきちんと寄り添えるようになりたくて、
私はメディカルトレーナー養成講座を受講しました。

トレーニングを始めた頃は、
できる動きも負荷も本当に軽いところから。

でも今では、
ダンベルを持ったり、
マシンを使ったトレーニングにも挑戦されています。

これからも元気で過ごせるように。
やりたいことを、我慢しない自分でいられるように。

一緒にトレーニングしませんか？

体験も受付中です。
MINA STYLEで、健康寿命を伸ばしましょう。