今回は、膝の痛みとしびれで不安を抱えていたお客様のお話をシェアさせてください。

■ 「特に異常はない」と言われたけれど…
膝が痛くて、少ししびれもあって。
心配になって病院へ行かれたお客様。

検査の結果は「特に異常はありませんね」と言われたそうです。

もちろん「異常なし」と言われるのはホッとすることでもありますが、
それでも痛みや不安はご本人の中に残ったまま。

「この痛みと、どう付き合っていけばいいんだろう…」
そんなモヤモヤした気持ちを抱えながら、MINA STYLEに通ってくださっていました。


■ 膝だけじゃなく、原因を一緒に探すところから
このお客様は、もともと1年ほどトレーニングを続けてくださっていましたが、
体調を崩された時期があり、しばらくお休みされていました。

そのお休みの間に、膝の痛みとしびれが強くなってきてしまったそうです。

膝が痛いからといって、原因が膝だけにあるとは限りません。
股関節や足首の動き、太ももやお尻まわりの使い方、姿勢のクセなど、
いろいろな要素が重なって「今の痛み」につながっていることもあります。

そこでMINA STYLEでは、
どこが負担になっていそうかを一緒に確認しながら、
トレーニングとストレッチを少しずつ積み重ねていきました。

ある日、トレーニングに来られたときは、
「今日は足に力が入りにくい感じがする」と不安そうなお顔だったお客様。

それでも、その日できる範囲の動きやケアを一緒に行っていったところ、
帰る頃には「階段の上り下りが楽にできる！」と、
ご本人がハッキリと変化を感じてくださっていました。


■ 数字には出ない変化を、先生がちゃんと見てくれていた
そして先日、久しぶりに病院へ行かれたときのこと。

先生から、こんな一言があったそうです。

「前より、かなり良くなってきているね。何かしてる？」

そこでお客様が、
「パーソナルトレーニングに通っていて、
膝まわりの動きやストレッチを続けているんです」とお話しされたところ、

「それはすごくいいね」と、先生からも太鼓判をもらえたそうです。

レントゲンの数字や検査結果にははっきり表れないような、
日常の動き方やカラダの使い方の変化。

でも、そういった“目に見えにくい変化”こそ、
コツコツ積み重ねてきたトレーニングやケアの成果なんだと思います。

この出来事を、お客様はとても嬉しそうに、
そして少し誇らしげな表情で話してくださいました。
そのお顔を見て、私も胸がいっぱいになりました。


■ 痛みや不安を、1人で抱え込まないで
膝の痛みや、しびれ、不安な違和感。

病院では「様子を見ましょう」と言われることもありますし、
検査で大きな異常が見つからないことも多いです。

それでも、
「このままで大丈夫なのかな…」
「運動した方がいいのは分かってるけど、何をしたらいいか分からない」
そんな気持ちを抱えている方も、きっとたくさんいらっしゃると思います。

MINA STYLEでは、
痛みのある場所だけを見るのではなく、
カラダ全体のバランスや動き方を一緒に確認しながら、
できることから少しずつ積み重ねていくことを大切にしています。

痛みや不安を、1人で抱え込まなくて大丈夫です。

「これって相談してもいいのかな？」
そんな段階からでも、安心してお話しに来ていただけたら嬉しいです。

一緒に原因を探しながら、
少しずつ「できること」を増やしていきましょう。

皆さんのカラダと心が、
少しでも軽くなるお手伝いができたら幸いです。