60代、変化中です⛳️

「腹筋なんて無理ー！」
最初はそう言っていたお客様。

ゴルフが大好きで、今も週2回コツコツ通ってくださっています😊

最初は、腹筋で体を起こすどころか、
「え？これで合ってる？」という状態。

でも今では、少しずつできる事が増えてきました👏

もちろん、腹筋＝起き上がる事ではありません。

大切なのは、
“必要な筋肉を使えるようになってきた”という変化。

最初は難しかった動きも、
「あれ？前よりできる！」
が増えていく。

これって、すごく大きな事なんです✨

そして最近は、

「暑い中のゴルフラウンドも前より平気！」

そんな嬉しい変化も⛳️☀️

体力って、
年齢で諦めるものじゃなくて、
少しずつ育てていけるものなんだなと改めて感じます。 

MINA STYLE は、
“いつまでも動ける、使えるカラダ作り”を大切にしています😊

出来ない事を見る場所ではなく、
“出来るようになった”を一緒に増やしていく場所です✨