【はじめての体力づくり講座 開催】

5/31、名古屋にて
「はじめての体力づくり講座」が開催されました。

澤木先生のお話は、皆さん引き込まれるように聞き入っていて、「体力とは何か？」をとてもわかりやすく学ぶことができました。

実技では、椅子や自重を使ったエクササイズを楽しく実践💪
自分のペースでHIITも実践し、笑顔あふれる90分となりました✨

講座後は恒例の懇親会へ🍻

初めてお会いした方同士も交流が生まれ、
ご縁がご縁をつなぐ素敵な時間となりました😊

そして講座前日には、
MINA STYLEにて澤木先生と三輝先生に研修をしていただきました。

動画撮影のコツや発信の仕方、マシンの新しい活用方法など、学びと発見が盛りだくさんの1日でした！

こちらの内容も、また改めてご紹介します😊

講座でご一緒させていただいた皆さま、
澤木先生、三輝先生、ありがとうございました✨