【長時間運転で腰痛が増える理由🚗】

✔ 長時間運転すると腰が痛くなる
✔ 立ち上がる時につらい
✔ お尻までだるさを感じる
✔ 運転後に身体が固まった感じがする

そんなお悩みはありませんか？

最近では関市でも、
長時間運転による腰痛のご相談が増えています。

【なぜ長時間運転で腰痛になるの？】

長時間の運転では、
同じ姿勢が続くことで腰やお尻周りの筋肉が緊張し、
血流が悪くなりやすくなります。

また、
運転姿勢によっては骨盤が後ろに傾き、
腰への負担がさらに大きくなることがあります。

その結果、

・腰痛
・腰の重だるさ
・お尻のだるさ
・足の疲労感
・立ち上がる時の痛み

につながることがあります。

【こんな方は要注意】

特に、

・仕事で運転時間が長い方
・長距離ドライブが多い方
・デスクワークも多い方
・運動不足の方
・腰痛を繰り返している方

は注意が必要です。

連休や旅行などで長時間運転をした後に、
腰痛が悪化するケースも少なくありません。

【腰痛を予防するためには？】

長時間運転による腰痛予防のためには、

・1〜2時間ごとに休憩を取る
・軽いストレッチを行う
・正しい運転姿勢を意識する
・身体を冷やしすぎない
・適度な運動を行う

ことが大切です。

こまめに身体を動かすことで、
腰への負担軽減につながります。

【関市で腰痛にお悩みならかたぎり接骨院へ】

岐阜県関市のかたぎり接骨院では、
腰痛の原因を分析しながら、

・姿勢改善
・骨盤バランス調整
・筋肉へのアプローチ
・血流改善
・根本改善・再発予防

を目指した施術を行っています✨

「運転後に腰が痛くなる」
「長時間座ると腰がつらい」
「慢性的な腰痛を改善したい」

そんな方はお気軽にご相談ください😊

身体を整えて、
長時間運転でも負担の少ない身体を目指しましょう✨