ケアストレッチのグループレッスンを行いました✨
今回はフレックスクッションを使って、カラダ全体をほぐしていきます。
「頑張らないけど、しっかり効く」ストレッチをじっくり。
後半はお腹とお尻に効く簡単エクササイズで、カラダを動かしていきました。

今回のケアストでも大活躍だったのが
＼ フレックスクッション ／

MINA STYLEでは定番のアイテムになっている、
フレックスクッションをご紹介させていただきます。

相撲の「股割り」をヒントに開発!!
✔ 骨盤を立てた正しい姿勢が取りやすい
✔ 身体が硬い方でも前屈がラク
✔ 骨盤&股関節周辺のストレッチやコアトレが安全＆効果的にできる

などメリットがいっぱいです。

MINA STYLEのケアストレッチは、
・肩こり・腰痛予防
・姿勢改善
・運動が苦手な方
にもおすすめです✨

これからも、身体にやさしく、続けられるケアを大切にしていきます。
ご参加ありがとうございました！

気になる方は体験もお気軽にどうぞ♪

次回のケアストは...
2月3日(火)10:00〜10:50
2月19日(木)11:00〜11:50