今日は年に一度の健康診断に行ってきました。

前日21時以降は食事NGなので、
レッスン前の18時に夕食を済ませて準備。

…こういう時、
「少しでも良い数値で出たい」って
ついご飯を控えたくなりますよね😂

今回お世話になった病院は、前回までとは別の病院。
そこでMINA STYLEのお客様とバッタリ。

「体重、減ってました…！」と
ちょっとホッとした表情でこっそり報告してくれました。

更年期世代って、
同じことをしていても
体重や数値が思うように動かない時期。

だからこそ
結果が出た時の安心感って、
若い頃とは全然違うんですよね。

婦人科検診も含めて、所要時間は約3時間。
今回は腸内フローラ検査も追加しました。

ホルモンの影響で
体調や気分が揺らぎやすい時期だからこそ、
「今の自分の中身を知る」って大切だなと改めて感じました。

みなさん、健康診断は受けていますか？

体重や体脂肪率だけでは分からないこと、
更年期世代には本当にたくさんあります。

MINA STYLEでは
痩せることだけを目的にせず、
「これから先も元気に動けるカラダ作り」を大切にしています。

健康診断の結果を見て
モヤっとしたり、不安になったら
ひとりで抱え込まず、ぜひ相談してくださいね。

一緒に、今のカラダと向き合っていきましょう☺️