9月から、私のレッスンがしばらくお休みになります。

私が住んでいるところでアジア大会が開催されて、普段レッスンをしている会場も競技会場になるんです🏃‍♀️🏊‍♀️

3日レッスンに行っているうち、
2日は一部代替レッスン。そして1日は、なんと2レッスンともお休み！

さて……
その時間、何しよう？🤔

私のやりたいことランキングは、

🥇編み物🧶
🥈水泳🏊‍♀️
🥉何もしない😂

実はこの「何もしない」、
ダイエット中の人には結構勇気がいるんじゃないかな？

「今日は運動しなくていいの？」
「もっと動いたほうが痩せるんじゃない？」
って思っちゃうよね。

でもね。

私、知ってるんです。

頑張りすぎて、疲れて、ストレスを溜めて、
睡眠や回復まで削ってしまったら、
それがダイエットの足を引っ張ることもあるってこと。

ストレスが続けばコルチゾールなどのストレス反応にも影響するし、
そもそも疲れ切った身体で「もっと頑張らなきゃ！」ってする必要はない。

だから、

🧶編み物する日があってもいい。
🏊‍♀️泳ぐ日があってもいい。
🛋️何もしない日があってもいい。

「休む」も、身体を整えるための大切な選択。

……ということで私は、
堂々と「何もしない」を予定に入れようと思います🤣

さて、9月になったら
私は一体どれを一番やっているでしょう？

たぶん……

3位が意外と強い気がする😂

ちなみにこの投稿を書いている時点で、私はすでにお休み期間に突入しております😂
（実は8月の2週目からお休みに）

さて、私は今何をしているでしょう？

予想してみてね🤣