運動したほうがいいのは、わかってる。

でも、

「何をしたらいいのかわからない」
「ジムに行くのはちょっと勇気がいる」
「いきなり1時間のトレーニングは自信がない」

そんな声、実はけっこう聞きます。

だから、作ってみました😊

はじめてのトレーニング。
略して「初トレ」😂

運動初心者さんが、最初の一歩を踏み出すための
スターティングパックです。

選べるのは4コース。

🌱 足から健康コース
🍑 お腹ぽっこりコース
✨ シャキッとカラダコース
🐈 さよなら猫背コース

そして、トレーニングは40分。

「1時間みっちり頑張りましょう！」

ではありません😂

最初から頑張りすぎる必要なんてないんです。

今のカラダを見ながら、
できることから少しずつ。

動き方も、呼吸も、器具の使い方も、私が一つひとつ丁寧にお伝えします。

運動を始めるのに、
「運動ができる人」である必要はありません。

むしろ、

「運動、苦手なんです」
「何年も運動してません」

そんな方に来てほしい。

これから先も、自分の足で歩いて、自分のカラダを自分で動かしていくために。

その最初の一歩を、
MINA STYLEがお手伝いします😊

「そろそろ運動、始めようかな」

そう思ったら、
まずは「初トレ」から。

気になる方はDM・公式LINEからお問い合わせください。